POWER STATT „SAUER“ - Verlag Peter Jentschura

Autor: Roland Jentschura

Kennen Sie das Problem, dass Sie Ihre sportlichen Ziele nicht erreichen und stattdessen sogar an Leistung verlieren? Müssen Sie aufgrund von Schmerzen, Entzündungen, Muskelkater, Muskel- und Sehnenrissen, Bandscheibenvorfällen,Gelenkproblemen und Co. immer wieder pausieren oder können Sie Ihren geliebten Sport gar nicht mehr betreiben? Vielleicht kennen Sie auch jemanden, der genau unter diesen Beschwerden leidet – weil er eventuell zu intensiv oder unter falschen Rahmenbedingungen trainiert hat. Dann sollten Sie sich unbedingt einmal mit dem Thema Übersäuerung auseinandersetzen, weiß Säure-Basen-Experte Roland Jentschura.

Immer mehr Menschen sind aufgrund der heute „normalen“ Lebens- und Ernährungsgewohnheiten chronisch übersäuert. Dies wirkt im Körper wie „Sand im Getriebe“:

In seinem Buch „Power statt ‚sauer‘ – Unser Säure-Basen-Haushalt entscheidet” klärt der diplomierte Ernährungswissenschaftler über die Ursachen und Folgen einer chronisch latenten Übersäuerung auf. Er verrät die „Drei Leitlinien gesunden, erfolgreichen Sports“ und gibt konkrete Ratschläge zur optimalen Ernährung rund um den Sport und zur schnellstmöglichen Regeneration.

Anschaulich erklärt mithilfe von zahlreichen Grafiken und Illustrationen erfahren Sie alles, was Sie über Ihren Säure-Basen-Haushalt, die beteiligten Puffer- und Entsäuerungssysteme sowie die Symptome einer chronischen Übersäuerung wissen müssen. Überhaupt lernen Sie die Symptome als solche verstehen und nicht als familiär oder genetisch verursachte Alterungs- und Verschleißprozesse. Lernen Sie, welchen Beitrag basische Ernährung und basische Körperpflege zur Entsäuerung, zum Regenerieren und zur Superkompensation leisten und wie Sie grundsätzlich einer Übersäuerung und Überlastung vorbeugen können.

Mit diesem neuen Körperverständnis und Know-how werden Sie lange Spaß und Erfolg an der sportlichen Betätigung haben – und das im Einklang mit dem Säure-Basen-Haushalt und einem harmonisierten Stoffwechsel.

1. Auflage, 176 Seiten mit 80 Abbildungen | ISBN: 978-3-933874-50-4