Melatonin 5mg - 60 Kapseln

• Inhalt: 60 Melatonin Kapseln von ZeinPharma | 9,5g

• Hilft die Einschlafzeit zu verkürzen | Breites Wirkungsspektrum: Neben der Schlafregulierung und der antioxidativen Wirkung ist Melatonin an zahlreichen weiteren Prozessen im Körper beteiligt.

• Melatonin von ZeinPharma hilft, den natürlichen Schlaf-Wach-Rhythmus zu regulieren, insbesondere bei Schlafstörungen und Jetlag. 

• Mit 5mg pro Kapsel (optimale Dosierung).

• Regelmäßige Prüfung von deutschen und unabhängigen Laboren | Frei von Zusatzstoffen.

► Melatonin Spray von ZeinPharma

Etwa 24 Jahre unseres Lebens verbringen wir schlafend. Diese Zeit ist jedoch keineswegs vergeudet, da unser Körper die Ruhephasen effizient nutzt: Er speichert neu erlerntes Wissen im Gedächtnis, verarbeitet Stress und erneuert Zellen. Die Regulierung unseres Schlaf-Wach-Rhythmus übernimmt das Neurohormon Melatonin. Es wird in der Zirbeldrüse (Epiphyse) aus Serotonin gebildet und bei Dunkelheit über die Nacht hinweg ausgeschüttet, wodurch unser Körper in den Schlafmodus versetzt wird. Der Melatoninspiegel im Blut erreicht seinen Höhepunkt gegen 3 Uhr morgens und nimmt danach wieder ab. Tagsüber ist die Melatoninkonzentration gering, da Licht die körpereigene Synthese hemmt.

Gerade Menschen in Schichtarbeit oder mit Jetlag, bei denen dieser Rhythmus häufig aus dem Takt gerät, können von einer Supplementierung mit Melatonin profitieren. Auch durch Stress und mit steigendem Alter kann der Melatoninspiegel sinken und eine zusätzliche Einnahme von Melatonin sinnvoll sein.

Melatonin bei Jetlag und durch Schichtarbeit bedingte Schlafstörungen

Menschen, die im Schichtdienst arbeiten oder wegen langer Reisen unter Jetlag leiden, haben häufig Schlafprobleme. Diese Probleme entstehen, weil unsere innere Uhr sich nach dem natürlichen Hell-Dunkel-Rhythmus richtet und nicht nach den veränderten Arbeits- oder Wachzeiten. Dadurch kann auch die Produktion von Melatonin gestört werden. Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) hat offiziell bestätigt, dass Melatonin die Einschlafzeit verkürzen kann.

Wissenswertes zusammengefasst

• Eigenproduktion im Körper: Melatonin ist ein Hormon, das der Körper selbst herstellt.
• Keine Abhängigkeitsgefahr: Im Gegensatz zu vielen Schlafmitteln birgt Melatonin kein Risiko für Abhängigkeit oder Gewöhnung.
• Melatoninhaltige Nahrungsmittel: Melatonin ist natürlicherweise in verschiedenen Lebensmitteln wie Kirschen, Tomaten, Walnüssen und Hafer enthalten.
• Vielfältige Effekte: Es gibt Anhaltspunkte dafür, dass Melatonin antioxidative Prozesse im Körper beeinflussen könnte und somit das Immunsystem unterstützt.

30 bis 60 Minuten vor dem zu Bett gehen 1 Kapsel Melatonin von ZeinPharma mit Wasser verzehren.

1 Kapsel enthält: 5mg Melatonin.

Zutaten: mikrokristalline Cellulose, Hydroxypropylmethylcellulose (Kapsel), Melatonin

Die empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Dieses Produkt ist kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Das Produkt enthält einen Trockenbeutel. Dieser ist nicht zum Verzehr geeignet.