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TischleinDeckDich® Bio 800g von P. Jentschura

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Art.Nr.: PJ3206

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Hersteller: P. Jentschura®

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Inhalt: 800g - 16 Portionen à 50 g
ohne glutenhaltiges Getreide
gute Ballaststoff- und Proteinquelle
basenbildend
optimale Energiequelle

► TischleinDeckDich 400 g
unsere Empfehlung dazu ► Das Kochbuch

Die leckere Quinoa-Hirse-Mahlzeit mit Gemüse

TischleinDeckDich sieht nicht nur bunt und vielfältig aus, sondern überzeugt auch durch seine Vielfalt an wichtigen Vitalstoffen. TischleinDeckDich enthält die getreideähnlichen hochwertigen Pflanzen Quinoa und Hirse sowie ausgesuchte Gemüsesorten. Für die angenehme Würze sorgt eine hochwertige Mischung aus verschiedenen schmackhaften Kräutern. Die Herstellung erfolgt ohne glutenhaltiges Getreide sowie ohne Verwendung von Kochsalz und Zusatzstoffen.

TischleinDeckDich ist die optimale Energiequelle durch hochwertig enthaltene Kohlenhydrate und somit für das Mittagessen zu Hause, im Büro, als Zwischenmahlzeit oder als leichten Snack am Abend geeignet.

Zubereitung

Im Kochtopf:

5 EL (ca. 50 g) TischleinDeckDich in ca. 200 ml Wasser / Brühe einrühren und unter gelegentlichem Rühren zum Kochen bringen. Auf niedriger Stufe ca. 4-5 Minuten köcheln lassen. Zwischendurch umrühren.

Per Wasserkocher:

5 EL (ca. 50 g) TischleinDeckDich in eine Schale geben, mit ca. 170 ml kochendem Wasser übergießen, umrühren und 5 Minuten abgedeckt quellen lassen. Nach Belieben verfeinern.

Verzehrempfehlung & Inhaltsstoffe

Nährwerte pro Portion des oben genannten Grundrezept:
731 kJ/173 kcal, 1,75 g Fett (davon 0,2 g gesättigte Fettsäuren), 2,85 g Zucker, 0,03 g Salz

Zutaten: Quinoa*, Hirse*, Gemüse getrocknet 23 % (Kartoffeln*, Tomaten*, Karotten*, Zwiebeln*, Porree*, Erbsen*), Reis*, Basilikum*, Schabzigerklee*, Schnittlauch*, Petersilie*, Liebstöckel*

* Zutat aus ökologischem/biologischem Anbau (DE-ÖKO-064)

Nährwert	pro 100 g Trockenprodukt
Brennwert	1461 kJ / 346 kcal (17 %)¹
Fett	3,50 g (5 %)¹
- davon gesättigte Fettsäuren	0,39 g (2 %)¹
Kohlenhydrate	63,60 g (24 %)¹
- davon Zucker ²	5,69 g (6 %)¹
Ballaststoffe	6,60 g
Eiweiß	11,60 g (23 %)¹
Salz	0,06 g (1 %)¹
Vitamine³	pro 100 g Trockenprodukt
Thiamin	0,26 mg (24 %)⁴
Vitamin B₆	0,30 mg (21 %)⁴
Vitamin K	25,00 µg (33 %)⁴
Folsäure	170 µg (85 %)⁴
Mineralstoffe³	pro 100 g Trockenprodukt
Kalium	680 mg (34 %)⁴
Magnesium	120 mg (32 %)⁴
Zink	2,10 mg (21 %)⁴
Eisen	3,60 mg (21 %)⁴
Chrom	17,00 µg (43 %)⁴
Kupfer	0,41 mg (41 %)⁴
Mangan	1,00 mg (50 %)⁴
Phosphor	260 mg (37 %)⁴

¹ % der Referenzmenge. Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).
² ohne Zuckerzusatz (enthält von Natur aus Zucker)
³ Die Vitamine, Mineralstoffe und Aminosäuren sind von Natur aus enthalten.
⁴ % NRV = Nährstoffbezugswert

Hersteller: Jentschura International GmbH, Otto-Hahn-Straße 22–26, 48161 Münster | E-Mail: [email protected]

Kundenrezensionen:

Autor: Amelie am 09.11.2020 Bewertung:

Ich bin Zöliakiebetroffene und froh, dass es die glutenfreien Produkte von Jentschura gibt. Tischlein Deck Dich finde ich total lecker und oft meine Rettung, wenn ich gestresst nach Hause komme und eine schnelle Mahlzeit brauche. Einfach etwas in eine Schale füllen, heisses Wasser reinrühren, abdecken und ca. 3-5 Minuten ruhen lassen. Dann nach Geschmack etwas salzen. Ich schneide gerne frische Tomate und Gurke hinein, manchmal auch eine Currysauce aus dem Glas dazu, aber pur mag ich es auch sehr gerne. Ich liebe die Gemüsestückchen, die noch etwas kaubar sind, sehr lecker. Kaufe immer wieder nach.

Autor: Wassmer am 11.01.2019 Bewertung:

Schmeckt super lecker!

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