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TischleinDeckDich® Bio 400g von P. Jentschura

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Art.Nr.: PJ3204
Bewertung: (1)
Hersteller: P. Jentschura®
P. Jentschura®
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  • Inhalt: 400g - 5 Portionen à 80 g

  • ohne glutenhaltiges Getreide

  • optimale Energiequelle

 

veganprotein_ballaststoffquelleglutenfreilaktosefrei ohne Zuckerzusatz

► TischleinDeckDich 800 g
unsere  Empfehlung dazu Das Kochbuch

Die leckere Quinoa-Hirse-Mahlzeit mit Gemüse

 

TischleinDeckDich sieht nicht nur bunt und vielfältig aus, sondern überzeugt auch durch seine Vielfalt an wichtigen Vitalstoffen. TischleinDeckDich enthält die getreideähnlichen hochwertigen Pflanzen Quinoa und Hirse sowie ausgesuchte Gemüsesorten. Für die angenehme Würze sorgt eine hochwertige Mischung aus verschiedenen schmackhaften Kräutern. Die Herstellung erfolgt ohne glutenhaltiges Getreide sowie ohne Verwendung von Kochsalz und Zusatzstoffen.

 

TischleinDeckDich ist die optimale Energiequelle durch hochwertig enthaltene Kohlenhydrate und somit für das Mittagessen zu Hause, im Büro, als Zwischenmahlzeit oder als leichten Snack am Abend geeignet.

 

Zubereitung

 

KochtopfIm Kochtopf:

8 EL (ca. 80 g) TischleinDeckDich in ca. 320 ml Wasser / Brühe einrühren und unter gelegentlichem Rühren zum Kochen bringen. Auf niedriger Stufe ca. 4-5 Minuten köcheln lassen. Zwischendurch umrühren.

 

TeekocherPer Wasserkocher:

8 EL (ca. 80 g) TischleinDeckDich in eine Schale geben, mit ca. 270 ml kochendem Wasser übergießen, umrühren und 5 Minuten abgedeckt quellen lassen. Nach Belieben verfeinern.


 

Verzehrempfehlung & Inhaltsstoffe


Nährwerte pro Portion des oben genannten Grundrezept:
1169 kJ/277 kcal, 2,80 g Fett (davon 0,31 g gesättigte Fettsäuren), 4,55 g Zucker, 0,05 g Salz

Zutaten: Quinoa*, Hirse*, Gemüse getrocknet 23 % (Kartoffeln*, Tomaten*, Karotten*, Zwiebeln*, Porree*, Erbsen*), Reis*, Basilikum*, Schabzigerklee*, Schnittlauch*, Petersilie*, Liebstöckel*
 

  *  Zutat aus ökologischem/biologischem Anbau (DE-ÖKO-064)

 

Nährwert pro 100 g Trockenprodukt
Brennwert 1461 kJ / 346 kcal (17 %)1
Fett 3,50 g (5 %)1
- davon gesättigte Fettsäuren 0,39 g (2 %)1
Kohlenhydrate 63,60 g (24 %)1
- davon Zucker ² 5,69 g (6 %)1
Ballaststoffe 6,60 g
Eiweiß 11,60 g (23 %)1
Salz 0,06 g (1 %)1
Vitamine3 pro 100 g Trockenprodukt
Thiamin 0,26 mg (24 %)4
Vitamin B6 0,30 mg (21 %)4
Vitamin K 25,00 µg (33 %)4
Folsäure 170 µg (85 %)4
Mineralstoffe3 pro 100 g Trockenprodukt
Kalium 680 mg (34 %)4
Magnesium 120 mg (32 %)4
Zink 2,10 mg (21 %)4
Eisen 3,60 mg (21 %)4
Chrom 17,00 µg (43 %)4
Kupfer 0,41 mg (41 %)4
Mangan 1,00 mg (50 %)4
Phosphor 260 mg (37 %)4



1 % der Referenzmenge. Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).
2 ohne Zuckerzusatz (enthält von Natur aus Zucker)
3 Die Vitamine, Mineralstoffe und Aminosäuren sind von Natur aus enthalten.
4 % NRV = Nährstoffbezugswert

Originalprodukt von: Jentschura International GmbH, Otto-Hahn-Straße 22–26, 48161 Münster - Made in Germany


Kundenrezensionen:

Autor:   am 26.10.2018     Bewertung: 5 von 5 Sternen!

Sehr lecker. Und die Rezepte sind auch prima.


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